Armut dersem çıkma demiştim. Ancak, fosfor, kalsiyum ve potasyum zengini olan armudun kalp kaslarının düzenli çalışmasına yardımcı olduğunu, tansiyonu düzenlediğini ve aynı zamanda posa zengini de olduğu için bağırsakları çalıştırdığını duyunca hemen çıkıp bir armut yiyesim geldi.
Şifa dağıtan meyvelerden erik de A ve C vitamini ile kalsiyum zenginidir. Bağırsak çalıştırıcı ve direnç artırıcıdır.
Çok sevildiğini düşündüğüm üzüm ise potasyum ve C vitamini deposudur. Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir.
Bir de lezzetli ananas var tabii, potasyum, fosfor, demir, A ve C vitamini içeren ananas toksin atıcıdır. Bağırsakların düzenli çalışmasına ve cildimizin sağlıklı olmasına yardımcı olur. Zindeliği artırır.
Bir sonraki yazımda faydalarını anlatmakla bitiremeyeceğim incirden bahsetmek istiyorum.
Hoşçakalın
No comments yet, be the first to leave one!
You must be logged in to post a comment.