Şifa Dağıtan Meyveler | Karpuz, Kavun, Kiraz, Elma

Öncelikle yaz aylarının vazgeçilmesi hemen hemen hepimizin sofrasında yerini alan karpuz gelsin. Karpuz, A ve C vitaminlerini potasyum ve fosfor içerir. Böbreklerdeki kum ve taşların atılmasına yardımcı olduğu gibi etkili bir antioksidandır. Sıvı ihtiyacımızı da karşılar.

Karpuzdan hemen sonra benim de çok sevdiğim kavunda sıra… A vitamini potasyum ve folik asit açısından zengin olan kavun gözlerimize dost olduğu gibi, damar tıkanıklığı ve bağırsakların çalışmasında da etkilidir.

İki kocaman meyveden sonra sıra şirin, minik, küçükken kulağımıza küpe olan kirazda… Kirazda fosfor ve C vitamini vardır. Dişlerimizin çürümesini önler. Vücudumuzun su dengesini sağlar ve iyi bir idrar söktürücüdür.

Elma dersem çıkkkk… Birçok faydası olan elma C ve E vitamini, folik asit, petkin ve flovonoid içerir. Bağırsak sistemimizi korur, kolesterolü düşürür, kan şekerini düzenler, vücut direncini arttırır, kas ve eklem ağrılarını dindirir. Daha ne olsun dimi….

Armut dersem çıkmaaaa….

Bir sonraki yazımda buluşmak dileğiyle…
Hoşçakalın

Categories: Sağlık

No comments yet, be the first to leave one!

You must be logged in to post a comment.

Bize Katılın

Paylaşmaya hazırmısınız? Hemen üye olup sizde sosyal ağımıza katılın.